Buchempfehlungen
17.02.2025
Fasten 2.0
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Der Neue Fasten-Code integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Entstanden ist ein völlig neues Konzept, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. Das Programm verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle.
Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera: Der neue Fasten-Code. Südwest Verlag 2024.
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